치매는 미리 예방할 수 있습니다.매일 단 10분, 부모님과 함께 실천하는 작은 습관이 두뇌 건강을 지키는 큰 힘이 됩니다.지금부터 시니어에게 효과적인 치매 예방 뇌 자극 습관 5가지를 알려드립니다. 뇌 건강, 습관이 답입니다치매는 갑자기 찾아오는 병이 아닙니다.생활 속 자극과 정서 교류, 그리고 소소한 반복이 기억력을 지키는 최고의 방법입니다.아래의 다섯 가지 습관은 누구나, 어디서든, 매일 할 수 있는 것들입니다. 치매예방 손끝운동뇌 건강을 지키는 습관 5가지1. 아침에 단어 게임 하기하루를 시작하며 ‘오늘의 단어 5개’를 정하고, 그 단어로 문장을 만들어 보세요.예: 햇빛, 운동, 바람, 전화, 웃음가볍게 웃으며 대화하는 것만으로도 뇌가 깨어납니다. 효과: 언어 기억력·집중력 향상 2. 가족 사진 보..
