mycareday 님의 블로그

치매는 미리 예방할 수 있습니다.매일 단 10분, 부모님과 함께 실천하는 작은 습관이 두뇌 건강을 지키는 큰 힘이 됩니다.지금부터 시니어에게 효과적인 치매 예방 뇌 자극 습관 5가지를 알려드립니다. 뇌 건강, 습관이 답입니다치매는 갑자기 찾아오는 병이 아닙니다.생활 속 자극과 정서 교류, 그리고 소소한 반복이 기억력을 지키는 최고의 방법입니다.아래의 다섯 가지 습관은 누구나, 어디서든, 매일 할 수 있는 것들입니다. 치매예방 손끝운동뇌 건강을 지키는 습관 5가지1. 아침에 단어 게임 하기하루를 시작하며 ‘오늘의 단어 5개’를 정하고, 그 단어로 문장을 만들어 보세요.예: 햇빛, 운동, 바람, 전화, 웃음가볍게 웃으며 대화하는 것만으로도 뇌가 깨어납니다. 효과: 언어 기억력·집중력 향상 2. 가족 사진 보..

“요즘 엄마가 자꾸 깜빡하셔서 걱정돼요...”그런 고민 있으시다면, 보건소 치매안심센터 검사 한 번 받아보세요.60세 이상이면 무료이고, 검사 후 부모님도 자녀도 모두 마음이 한결 놓이게 되는 경험이었습니다.오늘은 제가 엄마 손잡고 직접 다녀온 후기를 정리해볼게요. 👉 부모님 받을 수 있는 복지, 지금 확인하기 부모님 기억력, 그냥 건망증일까요?며칠 전, 엄마가 밥을 두 번 지으셨어요.“어? 아까 했던 거 같은데?” 하면서 허탈해하시던 모습에 마음이 짠했습니다.처음엔 나이 들면 다 그렇지 하고 넘겼는데,같은 질문 반복이나 단어가 잘 안 떠오르는 상황이 늘어나면서 걱정이 됐어요.그래서 찾아보니, 보건소에서 치매 조기검사를 무료로 해준다는 정보를 알게 됐고,설득 끝에 엄마 손잡고 다녀오게 됐습니다. ..