치매 예방엔 블루베리가 좋다는 말, 들어보셨죠? 그런데 언제, 얼마나, 어떻게 먹어야 효과적인지 아는 사람은 드뭅니다. 오늘은 60대 부모님이 꼭 알아야 할 올바른 블루베리 섭취법을 안내드립니다. 하루 한 줌, 뇌 건강을 지키는 습관 👉 지금 확인하기 블루베리, 치매 예방에 진짜 도움이 되나요?블루베리는 단순히 맛있는 과일이 아닙니다.하버드대학의 연구에 따르면,"주 2~3회 블루베리를 먹은 시니어들은 기억력과 집중력이 향상되고,치매 발병률도 눈에 띄게 낮아졌다"고 합니다.왜 그럴까요?성분역할안토시아닌뇌세포 노화 방지, 염증 억제폴리페놀인지기능 향상, 뇌혈관 보호비타민 C, K뇌세포 활성화 및 면역 강화 하루 한 줌, 뇌 건강을 지키는 습관 👉 지금 확인하기 블루베리는 뇌를 지켜주는 천연 항산화 보..