카테고리 없음
우리 부모님,그냥 건망증일까 치매일까?헷갈릴 때 체크해보는 20가지 질문
mycareday
2025. 6. 11. 21:53
엄마, 그 얘기 아까도 하셨어요…”
요즘 부모님이 자꾸 깜빡하셔서 걱정되시나요?
건망증은 누구나 겪을 수 있지만,
치매는 미리 알아차릴수록 예방과 대처가 쉬워집니다.
오늘은 건망증과 치매의 차이를 쉽게 구별할 수 있는 20가지 체크리스트를 알려드릴게요.
한 가지라도 자주 해당된다면, 꼭 전문가와 상담해보세요!
건망증 vs 치매, 이렇게 다릅니다
구분건망증치매
| 원인 | 스트레스, 피로, 노화 | 뇌세포 손상 |
| 기억 특성 | 일시적, 힌트 주면 기억남 | 완전히 잊음, 힌트 안 통해 |
| 일상 영향 | 거의 없음 | 일상생활 어려움 유발 |
| 스스로 인지 | “내가 깜빡했네” 인식 가능 | 기억력 저하 자체를 못 느낌 |
건망증 vs 치매 의심 체크리스트 (질문 20개)
최근 부모님 혹은 본인에게 다음 항목이 자주 보이나요?
- 같은 말을 반복해서 하시나요?
- 자주 사용하는 물건(안경, 지갑 등)을 자주 잃어버리시나요?
- 오늘 날짜나 요일, 계절을 헷갈려 하시나요?
- 어디에 있는지, 현재 장소를 갑자기 모르겠다고 하신 적 있나요?
- 친숙한 길에서도 방향을 잃거나, 길을 헤매신 적이 있나요?
- 오래 알고 지낸 사람의 이름을 갑자기 기억 못 하시나요?
- 조리나 청소 같은 익숙한 일의 순서를 자주 틀리시나요?
- 말을 하다가 단어가 생각나지 않아 문장이 끊기시나요?
- 단순한 계산(거스름돈 계산 등)에 자주 어려움을 느끼시나요?
- 약속이나 일정을 깜빡하고 빠뜨리는 일이 잦아졌나요?
- 음식을 두 번 끓이거나, 같은 물건을 반복 구매하신 적 있나요?
- 새로운 내용을 익히는 데 시간이 많이 걸리거나 어려워하시나요?
- 성격이 달라졌다는 느낌을 받으신 적 있나요? (예: 소심, 예민, 공격적)
- 별일 아닌 일에도 예민하거나 의심이 많아지셨나요?
- 자신이 깜빡한 사실을 스스로 잘 인지하지 못하시나요?
- 대화를 따라가지 못하고 중간에 주제를 놓치시나요?
- 텔레비전 드라마나 뉴스 내용을 잘 이해하지 못하시나요?
- 물건을 이상한 곳에 두고 기억을 못 하시나요? (예: 리모컨을 냉장고에)
- 낯선 장소나 상황에서 당황하거나 불안해하시나요?
- 최근 우울하거나 무기력한 모습을 자주 보이시나요?
결과 해석 (비의료적 참고용)
- 0~4개: 정상 범주일 가능성 높음 (건강한 노화)
- 5~9개: 경도인지장애 의심 (보건소 검사 권장)
- 10개 이상: 치매 초기 가능성 매우 높음 → 전문의 진단 필요
어떻게 하면 좋을까요?
- 5개 이상 자주 해당된다면,
가까운 보건소 치매안심센터에 검사 예약을 권장합니다. - 혼자 걱정하지 마세요.
치매는 빠르게 발견할수록
약물·인지치료로 진행을 늦출 수 있습니다.
마무리하며
기억력 저하가 있다고 모두 치매는 아닙니다.
그러나 치매는 초기 발견이 가장 중요합니다.
걱정되는 징후가 보인다면,
꼭 한 번 전문가와 상담받아보시길 추천드립니다.